Urodził się około 250 roku w Rzymie.
Był synem obywatela rzymskiego Rufinusa. Jego matka nosiła imię Justa. Po śmierci ojca, który podczas prześladowań dioklecjańskich przechowywał potajemnie święte księgi liturgiczne i kościelne w Rzymie, został oddany na wychowanie pewnemu pobożnemu kapłanowi.
W młodości gorliwie pomagał pielgrzymom i podróżnym przybywającym do Wiecznego Miasta. Przez ponad rok udzielał schronienia biskupowi Tymoteuszowi z Antiochii, który głosił Ewangelię podczas ówczesnych prześladowań chrześcijan.
Gdy Tymoteusz poniósł męczeńską śmierć, Sylwester potajemnie zabrał jego ciało i pochował je. Został za to aresztowany i uwięziony przez prefekta Tarkwiniusza, jednak wkrótce, po nagłej śmierci prefekta, odzyskał wolność.
Sylwester został wyświęcony na kapłana przez papieża Marcelina. W 314 roku, po śmierci papieża Milcjadesa, został wybrany na papieża.
Jego pontyfikat przypadł na przełomowy okres w historii Kościoła – za panowania cesarza Konstantyna I chrześcijaństwo stało się religią uprzywilejowaną w Cesarstwie Rzymskim po wiekach prześladowań.
Papież Sylwester I uroczyście konsekrował najważniejsze, ufundowane przez cesarza świątynie, w tym Bazylikę Laterańską i Bazylikę św. Piotra na Watykanie.
W 325 roku cesarz Konstantyn zwołał Sobór Nicejski, który potępił arianizm. Sylwester I nie uczestniczył w soborze ze względu na podeszły wiek, lecz wysłał swoich legatów, którzy przewodniczyli obradom.
Św. Sylwester zmarł 31 grudnia 335 roku w wieku około 85 lat po 21 latach pontyfikatu.
Jest patronem zakonu benedyktynów, kamieniarzy oraz zwierząt domowych.
Św. Sylwestrze, módl się za nami!